ПЪЛНОСЪЗНАТОСТ: СЕМЕНАТА НА ОСЪЗНАВАНЕТО
В интерес на истината, ние открай време познаваме тази своя алтернативна способност. Просто „деловият подход“ я затъмнява. Тя не действа с помощта на критичното мислене, а чрез самото...

ДЕЛОВИЯТ ПОДХОД: КОГАТО КАНДИДАТСТВА ЗА
РАБОТА, КРИТИЧНОТО МИСЛЕНЕ СЕ ПРОВАЛЯ
Когато мислите, пробудени от депресивното настроение, ни натякват, че проблемът е в нас, ние искаме да го решим още сега. Но ето че възникват нови и още по-т...

НАСТРОЕНИЕ И СПОМЕНИ
Били ли сте в град, където не сте ходили от много години, може би още от детството си? Преди пристигането ви спомените за случилото се през този период от живота ви вероятно са били доста смътни. Но щом се озовете т...

РОЛЯТА НА ЕМОЦИЯТА
На едно важно ниво емоциите ни носят и важни послания. Те са еволюирали като сигнали и ни помагат да задоволим насъщната си потребност от самосъхранение и сигурност, както и да оцеляваме индивидуално и като вид. Човеш...

Глава II.
Целебната мощ на осъзнаването
(Пътят към СВОБОДАТА)

АНАТОМИЯ НА ДЕПРЕСИЯТА
Нека първо видим как протича депресията като цяло, преди да се заемем с отделните елементи.
Дълбокото униние и потиснатост предизвиква у нас лавина от чувства, мисли, физически усещания и поведенчески реакции, ср...

КОГАТО УНИНИЕТО СЕ ПРЕВРЪЩА В ДЕПРЕСИЯ...
И ТЯ НЕ ЩЕ ДА СИ ОТИДЕ
Депресията е едно огромно бреме, тегнещо днес върху плещите на милиони хора. Става и все по-обичайна - не само за развитите западни страни, но и за развиващите се, които ...

„0, не, пак ли се започна?!"
ЗАЩО УНИНИЕТО НЕ ОТПУСКА ХВАТКАТА СИ
Алис се въртеше в леглото си. Не можеше да мигне от пристеснения. Бе три през нощта, а се събуди още преди два часа. Мислите й постоянно се въртяха около вчерашнат...

установих , че много често ме спохождат мрачни, подтискащи мисли.
мисли за това как нищо не се получава правилно, нищо не се случва правилно...
и потърсих литература за да разбера защо и как все нещо ми куца. все нещо не ми достига. все не...