Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
12.05.2014 19:09 - понеже вече бях чела книгата , да убедена бях в това което казах. Не! Сигурна съм че няма да се проваля, защото решението ми е взето в продължение на много месе
Автор: rumyn Категория: Тя и той   
Прочетен: 935 Коментари: 2 Гласове:
2

Последна промяна: 12.05.2014 19:51


40. ПОСЛЕДНАТА ЦИГАРА

След като сте определили подходящия момент, вече сте готови да изпушите последната си цигара. Преди да го направите, трябва да си отговорите на два важни въпроса:

1.     Убеден ли сте в успеха си?

/ понеже вече бях чела книгата , да убедена бях в това което казах. Не! Сигурна съм че няма да се проваля, защото решението ми е взето в продължение на много месеци размисъл. Август ще стане една година. :) /

2.     Какво чувствате — мрачна обреченост или вълнение, че ще постигнете една прекрасна цел?

/ чувствам удовлетворение, че реших да стана независима от никотина!/

Ако имате някакви съмнения, първо прочетете книгата още веднъж.

Когато се почувствате напълно готови, изпушете последната си цигара. Направете го насаме и пушете съзнателно. Съсредоточете вниманието си върху всяко всмукване. Концентрирайте се върху вкуса и миризмата. Концентрирайте се върху канцерогенния дим, който нахлува в белите ви дробове. Съсредоточете се върху отровата, която задръства артериите и вените ви. Съсредоточете се върху никотина, който навлиза в тялото ви.

Когато я угасите, просто си помислете колко хубаво ще бъде, че не трябва да пушите повече. Радостта при освобождаването от робството, наподобява чувството, което човек изпитва, когато излиза от изпълнен с черни сенки мрак в свят, окъпан в светлина.

Алън Кар. Не пуша вече!



Гласувай:
2



1. aip55 - Успех!
12.05.2014 19:14
++++++++++++++++
цитирай
2. rumyn - aip55
12.05.2014 19:19
благодаря за подкрепата :)
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: rumyn
Категория: Тя и той
Прочетен: 659047
Постинги: 442
Коментари: 950
Гласове: 2021
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031