Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
29.09.2016 11:01 - Експертите са категорични, че тези 10 навика ви правят да изглеждате по-стари и затова ви дават повечко години
Автор: rumyn Категория: Тя и той   
Прочетен: 339 Коментари: 0 Гласове:
3


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
 
www.bgnow.eu/news.php

 

Хората често ви добавят години над реалната възраст, когато ги питате на колко приличате?

image

Много фактори влияят на този отговор.

С цел да ви помогнем, експерти съставиха списък на вредните навици, които ви правят по-стари:

  1. Диетите с ниско количество мазнини

За да предотвратите бръчките на кожата, решаващо е да консумирате омега-3 мастни киселини. В диетите, в които се избягват мазнините, този компонент се избягва.

image

2. Пиенето със сламка

Логично, бръчкането на устните води до трайно увреждане на техните линии.

image

3. Съня на една страна

Спането с лице натиснато във възглавницата ви създава бръчки. Експерти твърдят, че за да запазите младежкия вид най-добре е човек да не докосва възглавницата с лице, т.е. да спите по гръб.

image

4.

 

Лошо поза

Независимо дали става дума за прегърбено стоене или изпучено седене, резултатът ще бъдат отпуснати мускули и напрегнати кости. На старини това може да доведе до леки деформации.

image

5. Използвате крем с фактор само на почивка

УВ лъчите са най-лесният начин кожата ви да остарее преждевременно. Затова, дори и да има облаци, в топлите месеци нанесете слой защитен фактор.

image

6. прекалявате с топлото

С това, че прекалявате с топлото, във въздуха се губи влагата, която е необходима на кожата. При липса на достатъчно влага, кожата се сбръчква и събира.

image

7. Избягвате сладки десерти

Рутината причинява стрес, който ясно се вижда на лицето. Ако към това като добавите и съкращаването на сладките удоволствия, вероятно ще се събудите с повече бръчки, отколкото трябва.

image

8 . Твърде много телевизия

Експертите препоръчват на всеки половин час да си правите разходка.

image

9. Твърде малко сън

Недоспиването, т.е. сънят по- кратък от 7 часа не само ви кара да изглеждате скапани и изморено, но и ви скъсява живота.

image

10. стрес, причинен от лоша организация

Редица изследвания показват, че липсата на организация причинява стрес, който унищожава клетките. 

image
 




Гласувай:
3
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: rumyn
Категория: Тя и той
Прочетен: 362831
Постинги: 436
Коментари: 960
Гласове: 1943
Календар
«  Ноември, 2017  
ПВСЧПСН
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930